16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 84,19g | Prot: 66,33g | Karb: 113,14g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Snaq Fabriq Coco White Choco, Flash Flash Up Max. Öğle Yemeği: Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, ВкусВилл Рулет из Горбуши и Скумбрии г/К, Хлеб 8 Злаков. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Мандарин, Дружба Плавленный Сырок, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Pure Protein Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|