16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 27,77g | Prot: 57,17g | Karb: 194,84g.
Kahvaltı: 열무김치, 회냉면. Öğle Yemeği: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리. Akşam Yemeği: 과일 참외, 미역초무침, 명란젓, 알감자조림, 버섯볶음, 멸치볶음, 밥. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|