|
1379日目
変わらず
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 98,54g | Karb: 163,12g.
Öğle Yemeği: 生姜, にんにく, ケンミン 業務用 ビーフン, ニンジン, いわし, 長ねぎ. Akşam Yemeği: コストコ ロティサリーチキン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニチガ サイリウム（オオバコ）, にんにく, ぶなしめじ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 卵, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから, 昆布. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|