16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 43,54g | Karb: 123,99g.
Kahvaltı: ハムのサンドイッチ. Öğle Yemeği: セブンイレブン シャキシャキ食感のらっきょう, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, もずく酢, 炊き込みご飯. Akşam Yemeği: ご飯, いなりずし(くらしモアいなりあげ), 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|