16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 100,03g | Prot: 129,09g | Karb: 58,82g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Яйцо Куриное, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Яндекс Лавка Капучино без Сахара, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная. Öğle Yemeği: Глобус Миндаль Натуральный, Вкусвилл Уха, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%. Akşam Yemeği: Запеканка Рыбная, Магнит Салат Овощной Магнит. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Snaq Fabriq Qwikler Praline. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|