16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 187,98g | Karb: 117,29g.
Kahvaltı: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, ICA Frukt & Bär, Tyngre Protein Vassle Chokladboll, Self Omninutrition Beef Protein, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Nötfärs 10%, ICA Färska Champinjoner . Akşam Yemeği: ICA Basic Mozzarella, Lönneberga Kyckling Grillad, Södervidinge Grovt Surdegsbröd, Arla Keso Naturell 4%. Aperatifler/Diğer: Arla Keso Naturell 4%, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Arla Smör (Normalsaltat), Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Boiled Egg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|