16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 218,01g | Karb: 35,10g.
Kahvaltı: Пармезан Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), 5 Морей Икра Трески, Огурец (без Кожуры), Окское Яичный Белок, Капуста. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Капуста. Aperatifler/Diğer: Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|