16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2848 kcal
|
Yağ: 148,99g | Prot: 133,69g | Karb: 245,42g.
Kahvaltı: Шпинат, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Жареное Яйцо, Магнит Мягкий Сыр Классический, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Шпинат, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Бургер Кинг Наггетсы (6), Яшкино Рулет Шоколадный , Самокат Слойка с Малиной, Круглый Год Желтый Полосатик, Гавриловка Мороженое. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хрустим Багет Красная Икра. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|