16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 88,25g | Karb: 74,03g.
Kahvaltı: Сыр, Батон, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Шашлык из Телятины, Шашлык из Баранины, Бахрома Мангал-Салат, Достаевский Теплый Салат с Говядиной, Dugladze Цинандали . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|