16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 87,64g | Karb: 123,17g.
Kahvaltı: Помидоры, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Шебекинские Макароны Группа А. Akşam Yemeği: Самокат Горчица Баварская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Яйцо, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Сернурский Сырзавод Ряженка Курага-Чернослив, FitnesShock Брауни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|