16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2968 kcal
|
Yağ: 119,17g | Prot: 238,76g | Karb: 225,13g.
Kahvaltı: Ягодка Голубика, Калоризатор Банан, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Makar Orzech Włoski Łuskany, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Akşam Yemeği: Pilos Mozzarella Light, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Krasnystaw Chłodnik Szefa, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|