16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 129,73g | Karb: 265,65g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Клубника, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Ашан Булочка с Изюмом, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Север Улетайки, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Maltagliati Conchiglie . Akşam Yemeği: Borealis Кальмар, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Вологодское Варенье Персиковое, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|