16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 53,05g | Karb: 94,95g.
Kahvaltı: Chikalab Protein Wafers, Milkavita Молоко Latte Barista 3,2%, Snickers Сникерс . Öğle Yemeği: Корона Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Савушкин Творожок Яблочный Штрудель, Красное Столовое Вино, Fitness Shock Протеиновый Батончик , Корона Лепешка "Сырная с Зеленью". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|