16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 71,15g | Karb: 168,47g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Блинчики. Öğle Yemeği: Клубника, Тимоша Чак-Чак Медовый, Пятерочка Батон, Индейка с овощами, ВИК Холодец Говяжий. Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Нори с Оливковым Маслом, Ашан Киви, Омлет с фасолью и индейкой. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|