16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 62,55g | Karb: 210,37g.
Kahvaltı: Marque Repère Pain au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Café Expresso, Pain Khorasan Pain. Öğle Yemeği: Sucre, Auchan Emmental Râpé, Les Croisés Chèvre Frais, Herta Allumettes de Bacon, Épinards Cuits (à partir de Frais), Galette de Sarrasin. Akşam Yemeği: Haribo Peaches, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette, Salade Verte, Saint Nectaire, Garden Gourmet Pavé Gourmand Courgettes et Fromage . Aperatifler/Diğer: Fruggies Smoothie Ivory, Lindt Chocolat Noir 70%. devamı için...
|
|
2692 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Ev İşi - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Oturma - 3 saat, Ev Işi - 15 dakika, Apple Health - 16 saat ve 35 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|