16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 96,00g | Karb: 318,23g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Natur, Lidl Haferflocken, Kaffee. Öğle Yemeği: Nestle LC1 Cerealien, Ja! Schmand, Ja! Vollkorn Toastbrot , Gemüsesuppe, Kaffee. Akşam Yemeği: Milka Soft Choc & Choc, Tee mit Milch, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Aldi Körniger Frischkäse, Edeka Studentenfutter , Äpfel, REWE Popcorn Karamellisiert, Möhren, REWE Popcorn Karamellisiert. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|