|
Вес становился больше на 300 гр, запись не сохранилась почему-то. Сейчас снова 31,6
|
31,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 13,30g | Prot: 83,97g | Karb: 123,15g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Голубика, Клубника, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Запеканка с Тыквой 13.05. Öğle Yemeği: Grovo Удобное Яйцо Белок, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Зеленый Листовой Салат, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Голубика, Цветная Капуста, Баклажан Баклажан, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Дикси Кабачок, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Запеканка с Тыквой 13.05, Vitality Соевое Молоко, Морковь. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
давно не видела твои публикации, соскучилась
18 May 24 üye tarafından: kаπель
|
Особо нет времени и желания фотографировать еду. Много дел по учебе, я постоянно уставшая сколько бы ни спала... И скоро экзамены 🥲
18 May 24 üye tarafından: cinnam♡n。
|
18 May 24 üye tarafından: kаπель
|
19 May 24 üye tarafından: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|