16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 77,25g | Karb: 221,21g.
Kahvaltı: Poires, Sirop d'Erable, Lindt Chocolat Noir 70%, Flocons d'Avoine, Yoplait Skyr Nature. Öğle Yemeği: Lipton Ice Tea (Canette), Subway Cookie Deux Chocolats , Planet Sushi Maki Avocat Cheese, Planet Sushi California Thon Cuit, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée . Akşam Yemeği: Danone Hipro Citron, Concombre (Pelé), Vinaigrette, Tomates Cerises, Salade Verte, Dia Truite Fumée, Pain de Seigle. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|