16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 108,30g | Karb: 112,36g.
Kahvaltı: Сильпо Банан, Щедро Гірчиця Французька в Зернах, Молокія Йогурт Білий Густий, Гордій Томати Коктейльні, Огірок (з шкіркою), Сильпо Авокадо Хаас, Norven Сьомга Слабосолена, Яйце, Хлібний Будиночок Хліб Тостовий Цільнопшеничний. Öğle Yemeği: Своя Лінія Кальмар Сушеный Стружка, Сильпо Апельсин, Оливкова олія, Гордій Томат Чорний Коктейльний, Огірок (з шкіркою), Сильпо Семга, Хатинка Гречка. Akşam Yemeği: Коник Яблоко, Щедро Гірчиця Французька в Зернах, Шпинат, Сир Моцарела, Гордій Томати Коктейльні, Огірок (з шкіркою), Молокія Йогурт Білий Густий, СМАЧНІ СПРАВИ Філе Індиче. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|