13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 61,35g | Karb: 59,04g.
Kahvaltı: Омлет мой, Уксус, Укроп, Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная, Минтай Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Омлет мой, Окей Томаты Розовые . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|