16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 125,22g | Karb: 76,05g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Haltbare Alpenmilch, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Erdbeeren, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Haltbare Alpenmilch, Gold, Salty Caramel, Xbyx Energie Protein Superfood Shake. Öğle Yemeği: Kaufland Hähnchenbrust , Zucchini, Patros Feta Leicht, Rote Paprika, Delique Joghurt Dressing Leicht, Gemischter Salat, Gut & Günstig Rapsöl. Akşam Yemeği: Dr. Almond Frühstücksbrei Pur, Genuss Welt Grüne Oliven Zitrone, Rote Paprika, Kirschtomaten, Patros Feta Leicht, Gemischter Salat, Delique Joghurt Dressing Leicht. Aperatifler/Diğer: Rama Cremefine 15%, Arla Skyr. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|