16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 58,79g | Karb: 173,60g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Lacta Amandita (2), Tomates, Chuchu Cozido, Contra-filé, Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Pêra Williams. Akşam Yemeği: Hershey's Special Dark 60% Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Melancia, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Bolo de Coco, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Tradicional. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|