16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 77,91g | Karb: 156,29g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Ricota, Pão Francês, OQ Suco de Uva Integral. Öğle Yemeği: Tâmara, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura. Akşam Yemeği: Queijo Ricota, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Linea Stevia 100% , Café com Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farinha de Aveia Integral, Italac Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnaHMendonça Kilo Geçmişi
|