|
OFF
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 115,20g | Karb: 123,47g.
Kahvaltı: Okara, Skyr Bio Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Moisan Pain Intégral Bio, Jus de Citron, Picard Abricots en Oreillons. Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Legumes Pour Wok, Aiguillettes de Poulet. Akşam Yemeği: Activia Activia 0% Nature, Markal Spaghettis Complets, Bonneterre Parmesan, Prosain Parmesan & Ricotta, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Skyr Bio Nature, Okara. Aperatifler/Diğer: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine, Skyr 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|