16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 92,04g | Karb: 152,27g.
Kahvaltı: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Красная Цена Горчица Острая, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Наша Корова Творог Обезжиренный, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Öğle Yemeği: Sen Soy Терияки, Elementaree Смесь Специй, Акашево Филе Куриное (Грудка), Сарафаново Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Картофель Сырой. Akşam Yemeği: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Planto Barista Almond, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Красная Цена Горчица Острая, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Простоквашино Греческий Йогурт. Aperatifler/Diğer: Киндер Молочный Ломтик Персик, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|