16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 96,67g | Prot: 99,24g | Karb: 176,02g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Ленивая Ачма. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Славянские Продукты Грудинка по-Домашнему, Нежино Горошек Консервированный, Bonduelle Зелёный Горошек, Globus Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: Огурец, Огурец (с Кожурой), Эконом Маркет Сельдь Кусочки Специального Посола, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|