17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4331 kcal
|
Yağ: 136,12g | Prot: 174,14g | Karb: 636,13g.
Kahvaltı: 삼립 캡틴 피카츄의 초코볼, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭. Öğle Yemeği: 롯데리아 한우불고기버거, 코카콜라 파워에이드 퍼플스톰, Samlip 덴마크드링킹요구르트 베리믹스크림샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 곰표 밀가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭. Aperatifler/Diğer: 커클랜드 냉동딸기, 복숭아, 삼립 뮤츠의 최종보스 밀크롤, CU 연세우유 커피생크림빵, 곰표 밀가루, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|