17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 100,95g | Karb: 223,14g.
Kahvaltı: リンゴ, プチトマト, バナナ, ふじっ子 ひじき煮, ウインナー, 高野豆腐の煮物, ご飯, 鯖の味噌煮, 味噌汁. Öğle Yemeği: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Akşam Yemeği: ふじや食品 冷やし茶碗むし 枝豆入り, 中華サラダ, 金目鯛, 肉野菜炒め, セブンイレブン 紀州南高梅. Aperatifler/Diğer: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, タリーズコーヒー 米粉のグルテンフリークッキー. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|