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수면 1시~7시 50분
햄버거!!!! 다시 먹지 않겠다.. 갈지 않은 기름에 굽고 튀긴 음식이라 숨겨진 칼로리가 높다고 한다.
몸에 좋은 거 먹고 살찌면 그러려니 하겠는데
안좋은거 먹고 살찌니까 기분이 안좋다.
(생리 영향도 있긴 할 듯)
나만 생각하자 나만..
먹기 싫은데 참고 가서 먹고 나중에 힘들게 운동하는거 vs
내가 먹고싶은 거 먹고 적당히 즐기면서 운동하는거
난 당연히 후자가 좋다! 화이팅.
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64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 3,5 kg alıyor
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