16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 71,18g | Karb: 81,02g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Ovo, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Öğle Yemeği: Salmão, Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Presunto Fatiado, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Aviação Manteiga com Sal, Aipim (Cozido). Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|