17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 76,09g | Prot: 93,87g | Karb: 95,65g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Щедрое Застолье Арахис Очищенный, Красная Цена Клюква Садовая Быстрозамороженная, Hortex Клубника Замороженная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Öğle Yemeği: Лента Ролл Цезарь. Akşam Yemeği: Капуста, Лента Брокколи Замороженная, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волшебное Дерево Смесь Семян Здоровье, Махеевъ Сырный Соус, Ирмень Сметана 10%, Просто Здорово Семена Тыквенные Очищенные, Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры Черри, Пятерочка Нектарин , FITKIT Twisted Protein Cake Cherry & Almond & Banana, Яндекс Лавка Чипсы Нори в Оливковом Масле, Пятерочка Мандарин. Aperatifler/Diğer: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|