|
1380日目
変わらず
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 73,85g | Karb: 160,92g.
Öğle Yemeği: コストコ ロティサリーチキン, ニンジン, ケンミン 業務用 ビーフン, にんにく, 生姜. Akşam Yemeği: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, にんにく, 株式会社 染野屋 おから, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 卵. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|