17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 76,50g | Karb: 231,89g.
Kahvaltı: Dennree Erdnussmus Fein, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Zimt, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Gut Drei Eichen Salami Westfälische Art, Gut Drei Eichen Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Kaufland Mairübchen, Dinkelvollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Goldessa Balance, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Goldessa Balance, Lauch, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Datteln, Stadtbäckerei Junge Latte Macchiato, Abtei Magnesium + Kalium, Aldi Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|