17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 80,72g | Prot: 107,28g | Karb: 132,66g.
Kahvaltı: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Магнит Мягкий Сыр Классический, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Öğle Yemeği: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Midori Морская Капуста с Кимчи, Гурман Форель Соленая Филе Кусок. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Владпродукт Сосиски Легкие из Куриных Грудок. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Клубника, Protein Rex Пирожное Тирамису. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|