17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 143,90g | Karb: 159,82g.
Kahvaltı Öncesi: LaVita Saftkonzentrat, Vollkorntoast. Kahvaltı: K-Classic Frische Vollmilch 3,5%, Golden Fruit TK Beerenmischung, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Beeren Müsli, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Leinöl. Akşam Yemeği: Petersilie, Glow25 Kollagen Pulver , LaVita Saftkonzentrat, Gut & Günstig Hirtenkäse, SPAR Stangensellerie, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Champignons Frisch, Heinz Baked Beans. Akşam Yemeği Sonrası: Gut & Günstig Harzer Roller, VitaMoment Daily Protein Schoko-Erdnuss. Aperatifler/Diğer: Lindt Schokolade 90%, Viba Nougat Royal, Gut & Günstig Lachsschinken. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|