17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 100,23g | Karb: 61,96g.
Kahvaltı: Rocka Nutrition Smack Tastic, Aldi Iso Light (Flasche), Milsani Speisequark, Kaffee. Öğle Yemeği: Vitrex Schwarze Johannisbeere, Zwiebeln, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Rührei. Akşam Yemeği: Milsani Speisequark. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandramaus8877 Kilo Geçmişi
|