17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 131,50g | Prot: 110,91g | Karb: 170,40g.
Kahvaltı: Золотой Стандарт Шоколадный Пломбир и Брауни, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Индеаль Сосиски с Сыром. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек, Dr. Korner Злаковый Десерт, Дым Дымыч Салями Финская, Вареное Яйцо, Astoria Соус Сырный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Ketch Up Бифштекс BBQ из Мраморной Говядины с Яйцом, Картофелем и Кетчупом. Aperatifler/Diğer: Smachos Курица Вяленая. devamı için...
|
|
2431 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 5 dakika, Spor Salonu - 50 dakika, Sauna - 10 dakika, Google Fit - 22 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|