03 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 85,58g | Prot: 84,00g | Karb: 257,68g.
Öğle Yemeği: Miso Soup, White Rice, Pei Wei Japanese Beef Teriyaki Bowl with Brown Rice, Pei Wei Japanese Chicken Teriyaki Bowl with Brown Rice. Akşam Yemeği: Lasagna with Meat, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, AMC Movie Theater Popcorn (Small). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|