17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 71,92g | Karb: 140,83g.
Kahvaltı: Яблочное Пюре Несладкое, Big Bio Молоко Овсяное, Нескафе Кофе, Эконива Биойогурт 3,2%, Ермолино Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Коломенское Хлеб Ароматный, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Светаево Мягкий Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Замороженная Черника, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Мангоша Манго Замороженный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Домик в деревне Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Народная Здрава Псиллиум-К. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|