17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2689 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 314,16g | Karb: 209,46g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Aperatifler/Diğer: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|