17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 63,91g | Karb: 225,54g.
Kahvaltı: Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Pain au Lait, Pain Khorasan Pain. Öğle Yemeği: Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Pain Khorasan Pain, Oeuf sur le Plat, Garden Gourmet Pavé Gourmand Courgettes et Fromage . Akşam Yemeği: Envia Fromage Frais , Saumon Fumé, Tomates, Mangues, Salade Verte, Vinaigrette, Avocat, Glaces au Chocolat, Carte D'Or Glace Noix de Coco. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 70%. devamı için...
|
|
2752 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 17 dakika, Oturma - 3 saat, Ev Işi - 15 dakika, Apple Health - 16 saat ve 48 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|