17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3571 kcal
|
Yağ: 213,12g | Prot: 100,18g | Karb: 335,61g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta, Zeytinyağı, İçim Süzme Peynir, Avokado. Öğle Yemeği: Soğuk Baklava, Fırında Tavuk. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yaş Pasta, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Soğuk Baklava, Saray Sarması, Makarna veya Makarna Salatası, Gül Böreği. Aperatifler/Diğer: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bitkisel Çay. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|