17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 75,06g | Prot: 144,27g | Karb: 103,70g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Клубника, Помидоры, Омлет на молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сливочные ( рыбные) котлеты’, Рыбка сочная ‘. Akşam Yemeği: Elementaree Сыр Дорблю, Цезарь Салат, Куриное Филе, Вино. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|