17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 23,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 41,00g | Karb: 35,76g.
Kahvaltı: Richfood Heavy Whipping Cream, Stok Cold Brew Iced Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Öğle Yemeği: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|