17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 75,13g | Karb: 157,47g.
Kahvaltı: Помідори чері, Ківі, Цукрова кукурудза (консервовані качани), Редиска, Body & Fit Coconut Oil, Avocados, Червоний солодкий перець, Салат айсберг, AH Gerookte Schouderham, AH Magere Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kidney Bonen, Шпинат, Насіння льону, Брауні, Яйце. Öğle Yemeği: Київський Торт Рошен Торт. Akşam Yemeği: Холодний чай без цукру, Тістечко Картопля, Помідори, Callowfit Fancy Garlic Sauce , Дикий рис (приготовлений), Лосось печений в духовці або на вогні. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|