17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 65,41g | Karb: 149,35g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Cueca Virada, Tirol Iogurte, Banana. Öğle Yemeği: Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Soeto Maionese Verde, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer. Aperatifler/Diğer: Soeto Maionese Verde, Ovo Cozido, Panco Pão de Hamburguer. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|