17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 68,76g | Karb: 97,37g.
Kahvaltı: Магнит Грейпфрут , Замороженная Клубника, ВкусВилл Каша Льняная, Nesquik Какао . Öğle Yemeği: Индилайт Колбаски из Индейки Барбекю, Овсяные Отруби, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Российский Сыр. Aperatifler/Diğer: Нектарины, ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Bombbar Low Calorie Ice, Белая Дача Яблоко + Морковь, Айс Кро Мороженое Протеиновое Карамель-Арахис, Null Gramm Протеиновое Печенье без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|