17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 57,92g | Karb: 135,90g.
Kahvaltı: Wasa Original, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Scyavuru Marmellata al Limone. Öğle Yemeği: Auchan Pane di Grano Duro, Spremuta d'arancia, Pam Panorama Torta Salata Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Kiwi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Asparagi Cotti (da Freschi), Triglie. Aperatifler/Diğer: Cono Gelato, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente. devamı için...
|
|
1785 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|