|
1381日目
週末の朝は重いですね
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 77,78g | Karb: 162,33g.
Öğle Yemeği: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, 昆布, ニンジン. Akşam Yemeği: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, コストコ ロティサリーチキン, ぶなしめじ, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|