18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 63,13g | Prot: 153,79g | Karb: 139,38g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Село Зелёное Творог 5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Смак Хлеб для Тостов. Öğle Yemeği: Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Село Зелёное Творог 5%, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Cellucor Whey. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|